Willkommen auf meiner Webseite
Ich biete Personal Training und verschiedene Gruppenkurse mit unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten, speziell für Frauen aller Altersgruppen, für jedes Fitnesslevel und Trainingsziel an.
Schwerpunkte des Trainings:
- Wirbelsäule und Haltungsgymnastik / Verspannungen lösen, beweglich bleiben und werden
- Body Ballett, Body Fit / Dehnung, Koordination und Kräftigung
- Individuelle Einheiten für junge SportlerInnen und TänzerInnen zum Verbesserung ihrer Technik, Flexibilität, Rhythmusgefühl, Ausdruck und Kraft aus den Bereichen Ballett und Gymnastik.
- Entwicklung des Bewegungsapparates bei Kindern
- betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmer mit maßgeschneiderten Trainingseinheiten
Gemäß meinem Motto „Qualität vor Quantität“ finden meine Gruppenkurse ausschließlich in Kleingruppen statt, um individuell und professionell auf die Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen eingehen zu können!
Beim Personal Training stehe ich dir als deine persönliche Instruktorin mit einem persönlichen, maßgeschneiderten Programm, welches exakt auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist, zur Seite.
Wenn ich dein Interesse geweckt habe, so schau einfach gleich auf meiner Seite die verfügbaren Kurse an oder melde dich direkt bei mir.