Was ist "Rhythmische Sportgymnastik"?
Rhythmische Sportgymnastik ist eine anspruchsvolle, trainingsintensive Sportart, ähnlich wie Ballett. Sie stellt hohe Anforderungen an Fitness, Athletik und kognitive Fähigkeiten. Das Training umfasst Geschicklichkeit, Koordination, Beweglichkeit, Balance, Rhythmus, Musikalität sowie Kraft und Ausdauer.
Was ist "Ballett"?
Ballett ist eine klassische Tanzform, die eine Kombination aus Musik, Bewegung und erzählerischem Ausdruck darstellt. Es zeichnet sich durch seine anmutigen und präzisen Bewegungen, komplexen Techniken und eine strenge körperliche Disziplin aus. Ballett wird oft zu klassischer Musik aufgeführt und erzählt Geschichten oder vermittelt emotionale Themen durch tänzerische Darstellung. Tänzer und Tänzerinnen trainieren jahrelang, um die für das Ballett erforderliche Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Koordination zu entwickeln.
Beide Methoden, sowohl Ballett als auch Rhythmische Sportgymnastik, verfolgen ähnliche Ziele: Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Allerdings ermöglicht das Ballett, diese Bewegungen ästhetisch präzise durchzuführen. Grundlage dieser präzisen Durchführung sind Ballettexercises.
Ich kombiniere diese beiden grundlegenden Methoden und passe sie individuell an die Fähigkeiten, Fertigkeiten und das Alter der Teilnehmer an.