Was erwartet dich?
Ein methodisch aufgebautes Training zur Leistungssteigerung in verschiedenen Sportarten wie Cheerleading, Tanz, Turnen, Eiskunstlauf, Ballett, Sporttanz, Fußball und Leichtathletik.
Ideal als Ergänzung zum Vereinstraining oder zur Vorbereitung auf Auftritte und Wettkämpfe.
Ziele des Trainings
- Verbesserung von Haltung, Körperspannung & Beweglichkeit
- Förderung von Technik, Rhythmusgefühl & Koordination
- Unterstützung bei akrobatischen Elementen & Tricks
- Prävention von Haltungsschäden & Überlastung
Trainingsinhalte
- Aufwärmen
- Stretching
- Kräftigung
- Technikschulung
- Entspannung
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für sportlich aktive Jugend, die ihre körperlichen Fähigkeiten gezielt weiterentwickeln möchten – unabhängig vom Leistungsniveau.
