Du möchtest dich bei deinen sportlichen Aktivitäten verbessern, dich wieder wohl in deinem Körper fühlen oder einfach einen neuen Zugang zu Bewegung finden? Dann bist du hier genau richtig!

Ablauf

In der ersten Einheit klären wir zu Beginn gemeinsam deine Ziele - möchtest du:

• deine Technik verbessern?
• deine Fitness steigern?
• einfach wieder Freude an Bewegung finden?

Anschließend analysieren wir deine aktuelle Ausgangsbasis von:

• allgemeines Fitnesslevel
• Flexibilität
• Körpergefühl
• sportliche Vorerfahrung

Als Abschluss definieren wir auf den Ergebnissen realistische Ziele und einen passenden Trainingszeitraum.

Individuell & flexibel

Das Training wird exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt – egal, ob du AnfängerIn bist, wieder einsteigen möchtest oder bereits länger aktiv bist.
Die Einheiten finden entweder in meinen Trainingsräumlichkeiten oder auf Wunsch an einem Ort deiner Wahl statt (ggf. mit Anreisekosten).